Pozostałe

Śmiech to zdrowie

Śmiech to zdrowie!

Śmiech ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu albo, jak wolą mówić niektórzy, ma pozytywny wpływ zarówno na ciało, jak i duszę: nie tylko zmniejsza poziom stresu, relaksuje i uwalnia endorfiny zwane hormonami szczęścia, ale i wzmacnia system odpornościowy, poprawia krążenie oraz wydolność oddechową (minuta śmiechu daje nam tyle, ile 10 minut biegania), nie mówiąc już o tym, że rozwija inteligencję emocjonalną, sprzyja sprawnej komunikacji, skraca dystans, zjednuje sympatię i jest jak potężny zastrzyk energii.

  • Minuta śmiechu to tyle, co 45 minut relaksu przy ulubionej muzyce.
  • Śmiech do łez to 20 spalonych kalorii.
  • Radość z dobrego dowcipu jest warta 3 minuty aerobiku.
  • Podczas śmiechu krew dotlenia komórki nawet 5 razy szybciej.
  • Śmiejąc się, nabieramy 3 razy więcej powietrza niż zazwyczaj.

Z takim przesłaniem spotkałyśmy się 25 czerwca 2018 r.  w restauracji Hoker, by w wesołej i radosnej atmosferze spędzić kilka chwil, przed przerwą wakacyjną. Panie, jak zwykle, nie zawiodły i przygotowały śmieszne teksty. Były to wierszyki, kawały, dowcipy, a nawet inscenizacja. Było dużo śmiechu!!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *