Warsztaty –Porozumienie bez przemocy. Język serca wg Marshalla B.Rosenberga prowadziła p. Maria Łyczkowska.
Metoda opiera się na nauce jasnego sposobu wyrażania własnych uczuć i potrzeb dzięki czemu nawiązujemy lepszy kontakt z własnym wnętrzem. Kiedy już potrafimy rozpoznać własne uczucia i potrzeby umiemy odnieść się do nich z empatią i jasno je wyrażać, mamy szansę wydobyć się ze stresujących sytuacji, konfliktów, z własnej depresji.
Język szakala i język żyrafy.
Język szakala opiera się na ocenie i osądzeniu drugiego człowieka, co w rezultacie prowadzi do konfliktu czyli przemocy. W języku żyrafy nie krytykujemy, ale jasno mówimy o swoich uczuciach i potrzebach. W porozumieniu trzeba umieć odróżniać prośbę od żądania. A to łatwe nie jest.Temat bardzo interesujący i intrygujący, co wynikało z dyskusji.
Przykłady zastosowania.
Nie zrobię tego. Zawsze się czepiasz. – (język szakala)
Rozumiem, że nie masz czasu zrobić tego dzisiaj, ale może uda ci się zrobić to jutro.– (język żyrafy).
